{"id":1535,"date":"2016-08-30T02:20:59","date_gmt":"2016-08-30T02:20:59","guid":{"rendered":"https:\/\/crossfitmarbella.com\/about\/"},"modified":"2025-04-30T11:38:34","modified_gmt":"2025-04-30T09:38:34","slug":"quienes-somos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.crossfitmarbella.com\/es\/quienes-somos\/","title":{"rendered":"Qui\u00e9nes Somos"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1538384099709{padding-top: 10px !important;}\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Sobre Nosotros<\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]Fundado en 2013, CrossFit Marbella fue uno de los primeros gimnasios de CrossFit en Espa\u00f1a. En constante expansi\u00f3n y desarrollo, CrossFit Marbella ha duplicado su tama\u00f1o a m\u00e1s de 550m2, y ahora ofrece tres programas de fitness en grupo: CrossFit, BeachFit y HYROX en dos espacios. Nos enorgullecemos de nuestra progresi\u00f3n en la calidad de nuestros entrenamientos, de nuestra comunidad mundialmente conocida, personal hospitalario y afiliados, as\u00ed como de unas instalaciones limpias y bien equipadas.<\/p>\n

Cada d\u00eda, ya sea mediante entrenamiento personal o clases en grupo, nuestros entrenadores se esfuerzan al m\u00e1ximo para ayudar a los socios a alcanzar sus objetivos. Nuestros programas est\u00e1n dise\u00f1ados para ayudar a todos los miembros a mejorar su forma f\u00edsica, a sentirse mejor consigo mismos y, por lo tanto, a llevar una vida m\u00e1s sana y feliz fuera del gimnasio. Nos adaptamos a todos los niveles y capacidades f\u00edsicas.<\/p>\n

A trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n WODIFY nuestros miembros pueden inscribirse en clases, reservar revisiones de objetivos, seguir su progreso, descargar progresiones de habilidad, fuerza y movilidad… \u00a1y MUCHO m\u00e1s!<\/p>\n

Cada a\u00f1o nos visitan CrossFitters viajeros y entusiastas del fitness de todo el mundo que visitan Marbella. Nada nos gusta m\u00e1s que los visitantes se unan a nuestras clases o entrenamiento personal, conocerlos y que entrenen junto a nuestros miembros regulares.<\/p>\n

Dentro de nuestras instalaciones tambi\u00e9n nos hemos asociado con Physio Fitness complementando as\u00ed nuestros servicios de fisioterapia, masajes y tratamientos de pre-rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n

No dudes en navegar por nuestra p\u00e1gina web para saber m\u00e1s sobre c\u00f3mo podemos ayudarte. Cuando termines de echar un vistazo no lo dudes y haz la reserva de tu sesi\u00f3n informativa gratuita. Estaremos encantados de atenderle.<\/p>\n

S\u00f3lo tienes que venir, nosotros nos encargamos del resto.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb60px\u00bb][vc_raw_html el_class=\u00bbcalendly-trigger-wrapper text-center\u00bb]JTNDYSUyMGhyZWYlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRmNhbGVuZGx5LmNvbSUyRmNmbS1tYXJiZWxsYSUyMiUyMHRhcmdldCUzRCUyMl9ibGFuayUyMiUyMGNsYXNzJTNEJTIyY2FsZW5kbHktdHJpZ2dlciUyMiUzRVJlc2VydmElMjB0dSUyMENvbnN1bHRhJTIwR3JhdHVpdGElM0MlMkZhJTNF[\/vc_raw_html][vc_empty_space height=\u00bb80px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_section][vc_row][vc_column][vc_tta_tabs style=\u00bbmodern\u00bb shape=\u00bbsquare\u00bb color=\u00bbwhite\u00bb spacing=\u00bb\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb autoplay=\u00bb30″ active_section=\u00bb1″ css_animation=\u00bbfadeIn\u00bb no_fill_content_area=\u00bbtrue\u00bb el_class=\u00bbcustomTabs\u00bb][vc_tta_section title=\u00bbAdrienn\u00bb tab_id=\u00bb1590139955803-fe266843-a021″][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb content_placement=\u00bbmiddle\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Adrienn Hajk\u00f3<\/h3>\n

Nuestra sonriente y bella Adri viene desde Hungr\u00eda. Ella es alegre, vegana, siempre determinada, disfruta de mucha energ\u00eda y centrada en el deseo de aprender, ya sea en: mejorar como atleta o como entrenadora.<\/p>\n

Adri tiene la paciencia de una santa, y siempre estar\u00e1 motiv\u00e1ndote a conseguir tus metas, asegur\u00e1ndose de que est\u00e1s realizando los movimientos de forma correcta, pero siempre haci\u00e9ndote sentir c\u00f3modo en tu entrenamiento, y disfrutando de cada minuto de \u00e9ste.<\/p>\n

Es entrenadora personal, L3 CrossFit Trainer y\u00a0 es jugadora profesional de baloncesto\u2026 goza de tanta energ\u00eda que, si le das una pelota o una barra de halterofilia sudar\u00e1 su camiseta y \u00a1nunca perder\u00e1 su gran sonrisa![\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb1451″ img_size=\u00bblarge\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbPedro\u00bb tab_id=\u00bb1590139955275-4dd6d05e-72c2″][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb content_placement=\u00bbmiddle\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb1455″ img_size=\u00bblarge\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Pedro Kenneth L\u00f6nnblad<\/h3>\n

Pedrito no es s\u00f3lo nuestro valioso entrenador de Crossfit Nivel 2, sino que tambi\u00e9n es nuestro Fisioterapeuta. Tener a Pedro en nuestro equipo constituye un valor a\u00f1adido para nuestra comunidad de atletas que siempre aprenden mucho con \u00e9l.<\/p>\n

Nuestro Coach Pedro puede dar las clases tanto en ingl\u00e9s, espa\u00f1ol o en sueco, a \u00e9l le encanta dedicar su tiempo y energ\u00eda en ayudar a que todos mejoren con su infinidad de trucos y consejos, te garantizamos que nunca saldr\u00e1s de su clase sin haber aprendido algo nuevo.<\/p>\n

Adem\u00e1s, no podemos pasar por alto \u00a1sus magn\u00edficos dotes de baile!, as\u00ed que, no te sorprendas si le ves bailando en el Box con una taza de caf\u00e9 en una mano y la barra de pvc en la otra, \u00a1as\u00ed es \u00e9l![\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbDora\u00bb tab_id=\u00bb1634797406694-d5e08340-2342″][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb content_placement=\u00bbmiddle\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Dora<\/h3>\n

No hay nada que esta chica no pueda resolver. Desde programas nutricionales, pasando por ecuaciones matem\u00e1ticas hasta cuestiones tecnol\u00f3gicas relacionadas con programas inform\u00e1ticos\u2026 Dora lo cubre todo.<\/p>\n

Dora tiene Nivel 2 de CrossFit y es nuestra Dietista Nutricionista cualificada. Vivi\u00f3 en Londres durante 8 a\u00f1os, donde comenz\u00f3 su carrera como entrenadora personal certificada en el nivel 3 y adem\u00e1s, compiti\u00f3 en culturismo en la divisi\u00f3n de bikini donde qued\u00f3 entre los 5 primeros puestos.<\/p>\n

Fue entonces cuando encontr\u00f3 su pasi\u00f3n por la nutrici\u00f3n y por ayudar a otros a alcanzar sus objetivos. Dora no s\u00f3lo os ayudar\u00e1 a conseguir un cuerpo para presumir en la playa, sino que os ense\u00f1ar\u00e1 c\u00f3mo conseguirlo a base de adquirir h\u00e1bitos saludables y que puedas mantener el resto de tu vida.<\/p>\n

Dora no s\u00f3lo es una gran coach, sino que probablemente sea la chica m\u00e1s simp\u00e1tica y amable que hayas conocido \u00a1pero que no te sorprenda verla machacando los kilos de su barra en nuestras clases de CrossFit![\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb2761″ img_size=\u00bblarge\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbSam\u00bb tab_id=\u00bb1634797522509-7cddf67d-012e\u00bb][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb content_placement=\u00bbmiddle\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb2763″ img_size=\u00bblarge\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Sam Foroughi<\/b><\/h3>\n

Sam tambi\u00e9n conocido como ‘Sam The Man’ aunque su traducci\u00f3n no rima en castellano es \u201cEl hombre Sam\u201d. Sam es nuestro hombre en el gym que puede hacer de todo. Desde que se uni\u00f3 a nuestro gimnasio en el 2017 ha sido una parte importante de nuestra comunidad. Sam se adaptaba perfectamente a nuestra cultura, simp\u00e1tico, amable y siempre con una sonrisa dispuesto a hacer lo que sea por ayudar. El papel de Sam en CrossFit Marbella naturalmente ha aumentado y es \u00e9l nuestro primer punto de contacto para los nuevos miembros que llegan, Sam es quien controla nuestra actividad en las redes sociales \u00a1No podr\u00edamos contar con mejor persona para crear buen rollo y ambiente de nuestro gimnasio!<\/p>\n

Sam es la persona a quien acudir, y quien se asegurar\u00e1 de que te sientes bien y que no faltas al gimnasio.<\/p>\n

Sam tambi\u00e9n est\u00e1 al frente de cualquier evento en que organice CrossFit Marbella ya que cuenta con una gran experiencia en la planificaci\u00f3n y organizaci\u00f3n de eventos en su pa\u00eds de origen, Ir\u00e1n. Sam es un hombre de muchos talentos. \u00a1No olvides saludarle cuando le veas en el box o en nuestras redes sociales!<\/p>\n

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Ana<\/b><\/h3>\n

Ana es psic\u00f3loga y entrenadora nivel 2 de CrossFit. De naturaleza \u00a0amistosa y activa, le encanta relacionarse con la gente y ayudarles a conseguir lo mejor de s\u00ed mismos.<\/p>\n

Su amplia experiencia como entrenadora, combinada con su compromiso con el aprendizaje continuo, la convierten en una profesional inspiradora y formada. Ana ama su trabajo y aporta energ\u00eda positiva a todo lo que hace.<\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb3167″ img_size=\u00bblarge\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbSara\u00bb tab_id=\u00bb1718103191901-497f5747-e0b7″][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb content_placement=\u00bbmiddle\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb3119″ img_size=\u00bblarge\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Sara<\/b><\/h3>\n

Cuando la conozcas, ver\u00e1s que Sara es la amabilidad personificada. Es la encargada de dar la bienvenida a nuestros nuevos miembros a trav\u00e9s de la \u201cNo Sweat Intro\u201d, donde te explicar\u00e1 todo lo que necesitas saber de nuestro gimnasio.<\/p>\n

Adem\u00e1s, es nuestra Social Media Manager\u2026 s\u00ed, s\u00ed\u2026 ella es la que est\u00e1 detr\u00e1s de la pantalla creando todo nuestro contenido\u2026 Sus ideas no tienen fin!<\/p>\n

Por si lo anterior fuese poco, es uno de los pilares de Marbella Fitness Event y corresponsable de organizar eventos deportivos como MC. Es la chica de los mil recursos y siempre tiene soluciones para todo. As\u00ed que si tienes alguna pregunta, no dudes en preguntarle a ella\u2026 Es la persona adecuada!<\/p>\n

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Johnny<\/h3>\n

Johnny es un miembro veterano de CrossFit Marbella, conocido por su iron\u00eda y buen humor. Cualificado con el Certificado con el L1 de CrossFit, siempre est\u00e1 dispuesto a aprender y disfruta cada aspecto del fitness.<\/p>\n

Ahora como coach, lidera algunas las clases de BeachFit y CrossFit, aportando su estilo \u00fanico y energ\u00eda contagiosa. Adem\u00e1s, cuando no est\u00e1 en el box, tambi\u00e9n demuestra su habilidad como bartender. \u00a1Entrenar con Johnny ser\u00e1 una experiencia que no querr\u00e1s perderte!<\/p>\n

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Adrienn Hajk\u00f3<\/h3>\n

Nuestra sonriente y bella Adri viene desde Hungr\u00eda. Ella es alegre, vegana, siempre determinada, disfruta de mucha energ\u00eda y centrada en el deseo de aprender, ya sea en: mejorar como atleta o como entrenadora.<\/p>\n

Adri tiene la paciencia de una santa, y siempre estar\u00e1 motiv\u00e1ndote a conseguir tus metas, asegur\u00e1ndose de que est\u00e1s realizando los movimientos de forma correcta, pero siempre haci\u00e9ndote sentir c\u00f3modo en tu entrenamiento, y disfrutando de cada minuto de \u00e9ste.<\/p>\n

Es entrenadora personal, L3 CrossFit Trainer y jugadora profesional de baloncesto\u2026 goza de tanta energ\u00eda que, si le das una pelota o una barra de halterofilia sudar\u00e1 su camiseta y \u00a1nunca perder\u00e1 su gran sonrisa![\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb1451″ img_size=\u00bblarge\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbPedro\u00bb tab_id=\u00bb1647422325556-df251c8c-95b0″][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb content_placement=\u00bbmiddle\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb1455″ img_size=\u00bblarge\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Pedro Kenneth L\u00f6nnblad<\/h3>\n

Pedrito no es s\u00f3lo nuestro valioso entrenador de Crossfit Nivel 2, sino que tambi\u00e9n es nuestro Fisioterapeuta. Tener a Pedro en nuestro equipo constituye un valor a\u00f1adido para nuestra comunidad de atletas que siempre aprenden mucho con \u00e9l.<\/p>\n

Nuestro Coach Pedro puede dar las clases tanto en ingl\u00e9s, espa\u00f1ol o en sueco, a \u00e9l le encanta dedicar su tiempo y energ\u00eda en ayudar a que todos mejoren con su infinidad de trucos y consejos, te garantizamos que nunca saldr\u00e1s de su clase sin haber aprendido algo nuevo.<\/p>\n

Adem\u00e1s, no podemos pasar por alto \u00a1sus magn\u00edficos dotes de baile!, as\u00ed que, no te sorprendas si le ves bailando en el Box con una taza de caf\u00e9 en una mano y la barra de pvc en la otra, \u00a1as\u00ed es \u00e9l![\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbDora\u00bb tab_id=\u00bb1647422325761-5e569ffd-66aa\u00bb][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb content_placement=\u00bbmiddle\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Dora<\/h3>\n

No hay nada que esta chica no pueda resolver. Desde programas nutricionales, pasando por ecuaciones matem\u00e1ticas hasta cuestiones tecnol\u00f3gicas relacionadas con programas inform\u00e1ticos\u2026 Dora lo cubre todo.<\/p>\n

Dora tiene Nivel 2 de CrossFit y es nuestra Dietista Nutricionista cualificada. Vivi\u00f3 en Londres durante 8 a\u00f1os, donde comenz\u00f3 su carrera como entrenadora personal certificada en el nivel 3 y adem\u00e1s, compiti\u00f3 en culturismo en la divisi\u00f3n de bikini donde qued\u00f3 entre los 5 primeros puestos.<\/p>\n

Fue entonces cuando encontr\u00f3 su pasi\u00f3n por la nutrici\u00f3n y por ayudar a otros a alcanzar sus objetivos. Dora no s\u00f3lo os ayudar\u00e1 a conseguir un cuerpo para presumir en la playa, sino que os ense\u00f1ar\u00e1 c\u00f3mo conseguirlo a base de adquirir h\u00e1bitos saludables y que puedas mantener el resto de tu vida.<\/p>\n

Dora no s\u00f3lo es una gran coach, sino que probablemente sea la chica m\u00e1s simp\u00e1tica y amable que hayas conocido \u00a1pero que no te sorprenda verla machacando los kilos de su barra en nuestras clases de CrossFit![\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb2761″ img_size=\u00bblarge\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbLukas\u00bb tab_id=\u00bb1647422325958-fbcff701-215c\u00bb][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb content_placement=\u00bbmiddle\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb1844″ img_size=\u00bblarge\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Lukas H\u00f6gberg<\/b><\/h3>\n

Tal vez conoces a Lukas por ser uno de los hombres con la mejor forma f\u00edsica del mundo, o por compartir los videos m\u00e1s graciosos del mundo en su Instagram\u2026 seguramente por \u00a1ambas cosas!<\/p>\n

Recientemente se ha mudado desde su pa\u00eds natal Suecia a vivir en Marbella, donde lo habr\u00e1s visto entrenando en el Box o corriendo entre las monta\u00f1as con su perro Walter.<\/p>\n

Lukas es un deportista de \u00e9lite en el mundo del CrossFit, ha participado 5 veces en los Juegos Mundiales de CrossFit, y gan\u00f3 el 3\u00ba lugar en 2018. Con su reciente mudanza a Marbella, estamos encantados de que seguir\u00e1 progresando para conseguir sus objetivos.<\/p>\n

Estamos muy orgullosos de que Lukas represente a CrossFit Marbella como atleta, y emocionados de que forme parte de nuestro equipo como entrenador. Y si a\u00fan no has entrenado en una de sus clases, \u00a1aseg\u00farate de hacerlo pronto![\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbSofia\u00bb tab_id=\u00bb1647422326156-cd896a13-c6cb\u00bb][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb content_placement=\u00bbmiddle\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Sofia Bennani<\/h3>\n

Esta chica est\u00e1 sonriendo hasta cuando entrena. No se puede pedir a una joven con m\u00e1s actitud positiva, predisposici\u00f3n en sus entrenamientos y en la vida en general. Sofia tambi\u00e9n conocida como ‘Super Sofia’ se uni\u00f3 a nosotros a finales de 2020 y ella instant\u00e1neamente encaj\u00f3 en la cultura de nuestro gimnasio. Sof\u00eda est\u00e1 hambrienta por aprender y mejorar cada d\u00eda, tiene grandes objetivos como atleta de CrossFit y estamos seguros de que los cumplir\u00e1.<\/p>\n

Adem\u00e1s, recientemente en Mayo de 2021, Sof\u00eda ha obtenido su cualificaci\u00f3n como entrenadora de CrossFit L1 y ahora estamos emocionados de tenerla como parte de nuestro equipo de entrenadores. Aseg\u00farate de consultarle cualquier cosa que tenga que ver con CrossFit. Sof\u00eda es una fan\u00e1tica del CrossFit, tanto como atleta como estudiante del deporte y la filosof\u00eda, cualquier cosa que ella no sabe o es que no vale la pena, o te encontrar\u00e1 la respuesta r\u00e1pidamente.<\/p>\n

Fuera del CrossFit, Sof\u00eda sigue estudiando duro y cuenta con un gran perfil con muchos seguidores en Instagram.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb2759″ img_size=\u00bblarge\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbSam\u00bb tab_id=\u00bb1647422326390-f8674298-adb3″][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb content_placement=\u00bbmiddle\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb2763″ img_size=\u00bblarge\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Sam Foroughi<\/b><\/h3>\n

Sam tambi\u00e9n conocido como ‘Sam The Man’ aunque su traducci\u00f3n no rima en castellano es \u201cEl hombre Sam\u201d. Sam es nuestro hombre en el gym que puede hacer de todo. Desde que se uni\u00f3 a nuestro gimnasio en el 2017 ha sido una parte importante de nuestra comunidad. Sam se adaptaba perfectamente a nuestra cultura, simp\u00e1tico, amable y siempre con una sonrisa dispuesto a hacer lo que sea por ayudar. El papel de Sam en CrossFit Marbella naturalmente ha aumentado y es \u00e9l nuestro primer punto de contacto para los nuevos miembros que llegan, Sam es quien controla nuestra actividad en las redes sociales \u00a1No podr\u00edamos contar con mejor persona para crear buen rollo y ambiente de nuestro gimnasio!<\/p>\n

Sam es la persona a quien acudir, y quien se asegurar\u00e1 de que te sientes bien y que no faltas al gimnasio.<\/p>\n

Sam tambi\u00e9n est\u00e1 al frente de cualquier evento en que organice CrossFit<\/p>\n

Marbella ya que cuenta con una gran experiencia en la planificaci\u00f3n y organizaci\u00f3n de eventos en su pa\u00eds de origen, Ir\u00e1n. Sam es un hombre de muchos talentos. \u00a1No olvides saludarle cuando le veas en el box o en nuestras redes sociales![\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_tabs][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb50px\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Preguntas Frecuentes<\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb40px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=\u00bbfaqs\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_tta_accordion c_icon=\u00bb\u00bb active_section=\u00bb1″ collapsible_all=\u00bbtrue\u00bb title=\u00bbSobre Crossfit\u00bb][vc_tta_section title=\u00bb\u00bfQu\u00e9 es el Crossfit?\u00bb tab_id=\u00bbquestion1″][vc_column_text]El crossfit son \u201cmovimientos funcionales, constantemente variados, realizados a alta intensidad\u201d. Tu\u00a0 aventura en Crossfit Marbella comenzar\u00e1 con una clase de introducci\u00f3n sin entrenamiento, sin sudar la camiseta.\u00a0 <\/span>Reserva aqu\u00ed tu sesi\u00f3n.<\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

Cada clase es diferente, pero todas las clases tienen el mismo planteamiento: una explicaci\u00f3n del entrenamiento que se va a realizar, un calentamiento, el entrenamiento y la vuelta a la calma con estiramientos. Tenemos clientes con diferentes estados de forma f\u00edsica y nos encanta tener principiantes entre nuestros alumnos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Los entrenamientos se publican con una semana de antelaci\u00f3n para que est\u00e9s ansioso y te prepares para la semana de entrenamientos que te esperan.\u00a0 Aprender\u00e1s como usar barras ol\u00edmpicas, mancuernas, kettlebells (pesas rusas) y mucho m\u00e1s.\u00a0 Generalmente realizamos ciclos de fuerza durante un periodo de 4 a 6 semanas. El objetivo de estos ciclos es ayudarte a ganar fuerza y mejorar la t\u00e9cnica de movimientos espec\u00edficos que se usan en Crossfit, por ejemplo los levantamientos ol\u00edmpicos y gimn\u00e1sticos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Anotar\u00e1s tus resultados del entrenamiento en una aplicaci\u00f3n personalizada WODIFY app. Los entrenadores estar\u00e1n en cada clase a tu lado para garantizar tu seguridad y guiarte cuando sea necesario. S\u00f3lo tendr\u00e1s que venir a clase, \u00a1nosotros nos ocupamos de lo dem\u00e1s!<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bb\u00bfPuedo probar una clase de Crossfit gratis?\u00bb tab_id=\u00bbquestion2″][vc_column_text]<\/p>\n

Necesitamos que cada nuevo cliente reserve una clase de introducci\u00f3n sin entrenamiento.\u00a0 <\/span>Reserva aqu\u00ed tu sesi\u00f3n.<\/a> Nuestro personal te explicar\u00e1 lo importante que es que realices el programa de fundamentos antes de comenzar una clase de CrossFit.\u00a0<\/span><\/p>\n

Si ya has realizado el curso de fundamentos y tienes una experiencia m\u00ednima de tres meses entrenando en un box afiliado de Crossfit, <\/b>podr\u00e1s entrenar con nosotros por s\u00f3lo 20\u20ac la sesi\u00f3n, con la opci\u00f3n de hacerte miembro del box cuando decidas el abono que prefieres.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][vc_tta_accordion c_icon=\u00bb\u00bb active_section=\u00bb0″ collapsible_all=\u00bbtrue\u00bb title=\u00bbSobre Beachfit\u00bb][vc_tta_section title=\u00bb\u00bfQu\u00e9 es una clase de Beachfit?\u00bb tab_id=\u00bbquestion3″][vc_column_text]Las clases de Beachfit tienen lugar en Crossfit Marbella y est\u00e1n dise\u00f1adas para prepararte\u00a0 para que luzcas palmito en la playa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cada clase dura 45 minutos, y constan de\u00a0 una explicaci\u00f3n del entrenamiento que se va a realizar, un calentamiento, el entrenamiento y la vuelta a la calma con estiramientos. Clases sin barras ol\u00edmpicas pero con movimientos funcionales de alta intensidad. Las clases de Beach fit son muy parecidas a las clases de Crossfit en muchos aspectos, eliminamos las barras y a\u00f1adimos movimientos aislados y divertidos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cada clase es diferente y se centra en trabajar diferentes partes del cuerpo, parte inferior (piernas, gl\u00fateos), parte superior (hombros, brazos, espalda parte superior), el tronco (abdominales, espalda parte baja) son clases de cardio y los entrenamientos \u201cmundialmente\u201d conocidos, los entrenamientos en parejas \u201clos dos amigos\u201d.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bb\u00bfPuedo probar una clase gratis de Beachfit?\u00bb tab_id=\u00bbquestion4″][vc_column_text]Todos los clientes tienen que reservar una clase de introducci\u00f3n sin entrenamiento. <\/span>Reserva tu sesi\u00f3n aqu\u00ed<\/span><\/a>.\u00a0 Nuestro personal te informar\u00e1 sobre la programaci\u00f3n de Beachfit y te\u00a0 aclarar\u00e1 cualquier duda que puedas tener.\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bb\u00bfPUEDO COMBINAR CLASES DE BEACHFIT, CROSSFIT Y HYROX?\u00bb tab_id=\u00bbquestion5″][vc_column_text]Si has completado nuestro programa de\u00a0 fundamentos (o en otro box afiliado de CrossFit afiliado y tienes 3 meses de experiencia) entonces la respuesta es S\u00cd, al 100%.<\/span><\/p>\n

Muchos de nuestros miembros aprovechan al m\u00e1ximo ambos programas. Los jueves y s\u00e1bados tenemos nuestro entrenamiento \u00abLos Amigos\u00bb que incorpora ambos programas de CrossFit y BeachFit en uno, generalmente tendremos un WOD (entrenamiento del d\u00eda) en pareja o en equipo esos d\u00edas.<\/span><\/p>\n

Si actualmente est\u00e1s en el programa de BeachFit pero te gustar\u00eda empezar con las clases de CrossFit, puedes hablar con un entrenador para que te gu\u00ede sobre qu\u00e9 opci\u00f3n es la mejor para ti.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][vc_tta_accordion c_icon=\u00bb\u00bb active_section=\u00bb0″ collapsible_all=\u00bbtrue\u00bb el_class=\u00bbd-none\u00bb][vc_tta_section title=\u00bb\u00bfQU\u00c9 ES HYROX?\u00bb tab_id=\u00bbquestion6″][vc_column_text]HYROX est\u00e1 arrasando en el mundo del fitness. Esta carrera se inspir\u00f3 en millones de atletas de todo el mundo que practican el fitness funcional. Hasta ahora no exist\u00eda una carrera de fitness cuantificable para todos los p\u00fablicos. HYROX es el reto perfecto, una combinaci\u00f3n ideal de fuerza, resistencia y determinaci\u00f3n.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bb\u00bfPUEDO PROBAR UNA CLASE DE ESTILO HYROX GRATUITAMENTE?\u00bb tab_id=\u00bbquestion7″][vc_column_text]Requerimos que cada nuevo miembro reserve para una sesi\u00f3n informativa, tambi\u00e9n denominada NSI (Non Sweat Intro). Reserva tu NSI aqu\u00ed. Nuestro personal estar\u00e1 encantado de explicarte en detalle nuestro programa HYROX y responder\u00e1 a cualquier pregunta que pueda surgir.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bb\u00bfTENGO QUE INSCRIBIRME OBLIGATORIAMENTE A UNA CARRERA HYROX PARA PODER ASISTIR A LAS CLASES DE ESTILO HYROX?\u00bb tab_id=\u00bb1673441166253-5d526eef-d58c\u00bb][vc_column_text]Por supuesto que no. Nuestras clases de estilo HYROX te ayudar\u00e1n a convertirte en una persona s\u00faper en forma, tanto si decides participar en la carrera HYROX como si no. Muchos de nuestros miembros tambi\u00e9n combinan las clases de estilo HYROX con nuestras clases de CrossFit y BeachFit. Es importante reiterar que nuestras clases de estilo HYROX (al igual que nuestras clases de CrossFit y BeachFit) son para TODOS los niveles de condici\u00f3n f\u00edsica.[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbPUEDO COMBINAR LAS CLASES DE ESTILO HYROX, CROSSFIT Y BEACHFIT?\u00bb tab_id=\u00bb1673441200905-a89c8c28-be88″][vc_column_text]S\u00ed, y te animamos a que las combines. Solicita tu NSI para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n.[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][vc_tta_accordion c_icon=\u00bb\u00bb active_section=\u00bb0″ collapsible_all=\u00bbtrue\u00bb title=\u00bbSobre Open Gym\u00bb][vc_tta_section title=\u00bbMe gustar\u00eda hacer un entrenamiento por libre en el box \u00bfEs posible?\u00bb tab_id=\u00bb1673440942481-6f3563fb-f4fe\u00bb][vc_column_text]S\u00ed por supuesto, comprueba nuestro horario de open gym. Te pedimos que por favor respetes las clases o sesiones de entrenamiento personal que se est\u00e9n llevando a cabo en ese momento. Te lo explicaremos cuando llegues.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bb\u00bfPuedo combinar entrenamiento en open box con las clases?\u00bb tab_id=\u00bb1673440942481-b28a99aa-82ef\u00bb][vc_column_text]Cualquier abono ilimitado te permite entrenar tanto en open box como en las clases en grupo.\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_tta_accordion c_icon=\u00bb\u00bb active_section=\u00bb0″ collapsible_all=\u00bbtrue\u00bb title=\u00bbSobre entrenamiento personal\u00bb][vc_tta_section title=\u00bbEstoy interesado en clases de entrenamiento personal, \u00bfpuedo venir y hablar con alguien para empezar?\u00bb tab_id=\u00bbquestion8″][vc_column_text]Si, por su puesto. El entrenamiento personal es una parte importante de nuestro gimnasio y tenemos muchos clientes que tienen entrenamientos personales con nuestros monitores. El entrenamiento personal te da la libertad de entrenar en un horario m\u00e1s flexible y de centrarte en tus objetivos espec\u00edficos con tu entrenador.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n tenemos clientes que combinan su entrenamiento personal con las clases en grupo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Env\u00edanos un mensaje aqu\u00ed para reservar una consulta con uno de nuestros entrenadores.<\/span><\/a><\/p>\n

No dudes en traer a un amigo o a tu pareja.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bb\u00bfPuedo combinar el entrenamiento personal con las clases en grupo?\u00bb tab_id=\u00bbquestion9″][vc_column_text]S\u00ed, claro. Esta es una de las combinaciones favoritas de nuestros socios. As\u00ed se obtienen los mejores resultados. El entrenamiento personal te permite centrarte m\u00e1s en tus objetivos personales con tu entrenador y adem\u00e1s puedes seguir disfrutando del ambiente de las clases en grupo.<\/span><\/p>\n

Env\u00edanos un mensaje aqu\u00ed para reservar una consulta con uno de nuestros entrenadores.<\/span><\/a>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][vc_tta_accordion c_icon=\u00bb\u00bb active_section=\u00bb0″ collapsible_all=\u00bbtrue\u00bb title=\u00bbDe visita en CrossFit Marbella\u00bb][vc_tta_section title=\u00bb\u00bfEstoy en Marbella de paso y me gustar\u00eda entrenar en vuestro box, es posible?\u00bb tab_id=\u00bbquestion10″][vc_column_text]La respuesta es Si, adem\u00e1s \u00a1nos encanta que nos visit\u00e9is!\u00a0<\/span><\/p>\n

Para unirte a una de nuestras clases de Crossfit es necesario que hayas completado el curso de fundamentos y que tengas al menos tres meses de experiencia entrenando en un box afiliado de Crossfit. Si este es tu caso haz\u00a0 clic en el link<\/a><\/span>\u00a0\u00a0<\/span>sigue las indicaciones y \u00a1esperamos verte muy pronto!<\/span><\/p>\n

\u00a1Si no tienes experiencia en CrossFit o si quieres probar un entrenamiento guay, te invitamos a que te registres en una clase de BeachFit, de nuevo pulsa el enlace<\/a><\/span>\u00a0y esperamos ayudarte a ponerte en forma para cuando vayas a la playa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Si est\u00e1s interesado en un entrenamiento personal mientras est\u00e1s de vacaciones, ponte en contacto con nosotros en <\/span>info@crossfitmarbella.com<\/span><\/a> o si quieres reservar un esc\u00e1ner InBody contacta con\u00a0 <\/span>dora@crossfitmarbella.com<\/span><\/a>.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbSomos un grupo de amigos y compa\u00f1eros de gimnasio, un equipo deportivo y nos gustar\u00eda entrenar con vosotros. \u00bfEs posible?\u00bb tab_id=\u00bbquestion11″][vc_column_text]\u00a1S\u00ed, claro! En los \u00faltimos 8 a\u00f1os hemos tenido muchos equipos deportivos, grupos de gimnasios de CrossFit, de gimnasios de halterofilia, y grupos de amigos que quieren entrenar mientras est\u00e1n en Marbella de vacaciones. Adem\u00e1s ofrecemos clases \u201cfuera de hora\u00bb especialmente para grupos, planificamos y os preparamos un entrenamiento, o ten\u00e9is la opci\u00f3n de alquilar nuestro gimnasio y aprovechar al m\u00e1ximo nuestras instalaciones. Por favor, contacta con nosotros en info@crossfitmarbella.com<\/a> para m\u00e1s informaci\u00f3n.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][vc_tta_accordion c_icon=\u00bb\u00bb active_section=\u00bb0″ collapsible_all=\u00bbtrue\u00bb title=\u00bbSobre nutrici\u00f3n\u00bb][vc_tta_section title=\u00bbEstoy interesado en vuestro programa de nutrici\u00f3n, \u00bfc\u00f3mo puedo empezar?\u00bb tab_id=\u00bbquestion12″][vc_column_text]A partir de enero 2024 estamos muy contentos de anunciar nuestra asociaci\u00f3n con 2BeFit<\/a> . Los fundadores de 2BeFit Patricio y Cristina son entrenadores personales muy experimentados y populares en Marbella (tambi\u00e9n son CrossFitters \u00e1vidos). CrossFit Marbella se ha asociado con Patricio y Cristina para lanzar un nuevo reto de nutrici\u00f3n de 8 semanas a partir del 25 de febrero. Tras el reto lanzaremos un nuevo servicio nutricional 1-1 disponible para todos los miembros de CrossFit Marbella… \u00a1est\u00e9n atentos!<\/p>\n

Si desea m\u00e1s informaci\u00f3n por favor env\u00edenos un correo electr\u00f3nico a info@crossfitmarbella.com<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][vc_tta_accordion c_icon=\u00bb\u00bb active_section=\u00bb0″ collapsible_all=\u00bbtrue\u00bb title=\u00bbSobre Mensualidades y WODIFY\u00bb][vc_tta_section title=\u00bb\u00bfC\u00f3mo me apunto a las clases o al open gym?\u00bb tab_id=\u00bbquestion13″][vc_column_text]Es necesario que todos nuestros clientes se registren en las clases con antelaci\u00f3n. Si no lo haces, no podr\u00e1s entrenar en la clase a la hora que deseas. Se puede acceder a todos los entrenamientos y a nuestros horarios a trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n WODIFY.<\/span><\/p>\n

Despu\u00e9s de comprar tu abono<\/a><\/span>, <\/span>recibir\u00e1s un correo electr\u00f3nico de bienvenida con las instrucciones sobre c\u00f3mo descargar y configurar WODIFY. <\/span>Si no lo recibes, s\u00f3lo tienes que seguir estos pasos:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. App.wodify.com (a trav\u00e9s de tu navegador de Internet)<\/span>\n
      \n
    1. Haz clic en \u00abForget Password\u2019 (Olvid\u00e9 la contrase\u00f1a).<\/span><\/li>\n
    2. Escribe tu direcci\u00f3n de correo electr\u00f3nico y luego haz clic en ‘ Reset your password\u2019 (restablecer contrase\u00f1a) <\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n
    3. Abre tu correo electr\u00f3nico y haz clic en el enlace para establecer una nueva contrase\u00f1a.<\/span><\/li>\n
    4. Descarga la APP WODIFY CLIENTE en tu tel\u00e9fono (Google Play Store\/ App Store)<\/span><\/li>\n
    5. Inicie sesi\u00f3n con tu correo electr\u00f3nico y su nueva contrase\u00f1a.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      [\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb content_placement=\u00bbmiddle\u00bb parallax=\u00bbcontent-moving\u00bb parallax_speed_bg=\u00bb\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1549114023017{margin-top: 74px !important;padding-top: 80px !important;padding-bottom: 120px !important;background: #f3f3f3 url(https:\/\/crossfitmarbella.com\/wp-content\/uploads\/grey-image-crossfit-marbella2.jpg?id=935);background-position:center;background-repeat:-repeat;background-size:cover;}\u00bb][vc_column offset=\u00bbvc_col-lg-12 vc_col-md-12″]

      <\/i>Fui a Crossfit Marbella por primera vez para hacer un reto de 6 semanas e intentar comprender porque mi pareja pagaba por dar vueltas a una rueda!!! Casi un a\u00f1o y medio despu\u00e9s…sigo aqu\u00ed, en el primer lugar que ha conseguido que incorpore el deporte a mi rutina diaria. No solo he visto como mi cuerpo cambiaba poco a poco, sino que adem\u00e1s ya no necesito recurrir a la medicina por los frecuentes dolores de espalda derivados de mi trabajo en la oficina. Me siento m\u00e1s fuerte y capaz de conseguir cada objetivo que me proponga. Y se que puedo porque, aunque te fallen las fuerzas, lo mejor que me ha dado Crossfit es la comunidad de amigos que est\u00e1n siempre a tu alrededor para animarte a ser la mejor versi\u00f3n de ti. Gracias por tanto<\/div>
      \"Estefi<\/div>

      Estefi Lopez Tornay<\/h4>
      <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
      <\/i>Hace poco empec\u00e9 a practicar yoga tras una lesi\u00f3n. Ahora he ganado flexibilidad y equilibrio, adem\u00e1s estoy controlando mi respiraci\u00f3n. Se ha convertido en un complemento perfecto para el crossfit.<\/div>
      \"Jonathan<\/div>

      Jonathan P\u00e9rez<\/h4>
      <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
      <\/i>Hace ya tres a\u00f1os que comenc\u00e9 en Crossfit Marbella y soy incapaz de abandonar. Cuando conoc\u00ed este deporte, pens\u00e9 que era un imposible para mi, pero mis entrenadores me animaron desde el minuto uno convirti\u00e9ndome en una adicta a este deporte. Te planteas la vida desde otra perspectiva. Es como si al lograr entrar en este mundo, ya no hay nada imposible. Te sientes capaz de practicar cualquier deporte. Que hay que correr 800 metros m\u00e1s, sin problema, ah\u00ed est\u00e1n nuestros entrenadores anim\u00e1ndonos a conseguir otro imposible. Yo personalmente tengo mucho que agradecer a Crossfit Marbella, ah\u00ed conoc\u00ed a mi mejor amiga, mi partner de mi alma !!! Es mi familia. Aunque faltemos, ya sea el tiempo o el motivo que sea, ellos siempre nos reciben con una sonrisa, un abrazo y con mucho cari\u00f1o, volviendo a acogernos como el primer d\u00eda. \u00bfQu\u00e9 es Crossfit Marbella para m\u00ed?: mi motivaci\u00f3n, mi superaci\u00f3n, donde me evado del mundo, donde tengo mis amigos, mi hogar !!!!<\/div>
      \"Carmen<\/div>

      Carmen Dominguez<\/h4>
      <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      [vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1538384099709{padding-top: 10px !important;}\u00bb][vc_column][vc_column_text] Sobre Nosotros [\/vc_column_text][vc_column_text]Fundado en 2013, CrossFit Marbella fue uno de los primeros gimnasios de CrossFit en Espa\u00f1a. En constante expansi\u00f3n y desarrollo, CrossFit Marbella ha duplicado su tama\u00f1o a m\u00e1s de 550m2, y ahora ofrece tres programas de fitness en grupo: CrossFit, BeachFit y HYROX en dos espacios. Nos enorgullecemos […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1535","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nCrossFit Marbella | CrossFit Box | San Pedro Alcantara | Costa del Sol<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"We are CrossFit Marbella, a CrossFit gym on the Costa del Sol. 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